Кому не можна їсти бобові?
Американський лікар Люсіа Гарсіа розповіла, що у ряду людей бобові можуть викликати серйозні проблеми зі здоров'ям. Квасоля протипоказана людям, у яких є генетичне захворювання фавізм. Ця хвороба вражає тих, у кого не утворюється в організмі глюкозо-6-фосфатдегідрогеназа (G-6-PD).
Що лікує біб?
Використання бобів у народній медицині ✔ Відвар стиглих плодів п'ють при кашлі, проносі і як сечогінний засіб. Відварені в молоці і розтерті боби прикладають до наривів та фурункулів для швидкого їх «дозрівання». ✔ Відвар всієї наземної частини рослини рекомендований при водянці, цукровому діабеті, тромбофлебіті.
Для чого корисні боби?
Вони зменшують ризик хронічних захворювань та ожиріння, допомагають контролювати кров'яний тиск та рівень холестерину у крові. Квасоля та бобові багаті на рослинний білок, клітковину, вітаміни групи В, залізо, фолат, кальцій, калій, фосфор і цинк. Також більшість з них містять мало жиру.
Коли краще їсти бобові?
Їсти бобові оптимально протягом дня, а ось на вечерю не рекомендується: це продукт важкий, і організму потрібен час, щоб його перетравити.
Регулярний прийом бобів стабілізує роботу серця, зміцнює кровоносні судини і покращує їх стан через те, що в продукті дуже багато калію. Важливо пам’ятати, що …
Багатий Вітамінами: Оброблені фрукти зберігають свої корисні властивості, наповнюючи ваш організм вітамінами і мікроелементами. Енергетичний Перекус: Ідеально …
Добірні фрукти проходять два ступені обробки, що виключають вплив високих температур, та дозволяють максимально зберегти корисні вітаміни та мінерали, необхідні …