Кому не можна пити гранатовий сік?
Гранат і гранатовий сік, споживаний у помірних кількостях, безпечний для більшості людей. А проте, деяким людям варто бути обережними з цим фруктом: Якщо після гранату у вас з'являється нежить, набряки, свербіж, проблеми з диханням чи висипання, у вас може бути алергія на цей фрукт.
Скільки можна випити гранатового соку в день?
2️⃣ Розбавляйте: Гранатовий сік дуже концентрований, тому його краще розводити водою у співвідношенні 1:1. Це зменшить кислотність і зробить напій більш ніжним для шлунка. 3️⃣ Не перестарайтеся: Рекомендована доза – 150-200 мл на день. Це достатньо, щоб отримати всі корисні речовини без навантаження на організм.
Як діє на організм гранатовий сік?
Гранатовий сік покращує пам'ять, має протизапальну дію, благотворно впливає на кров'яний тиск дозволяє знижувати гіпертензію природним шляхом та зміцнює здоров'я серця, високий вміст антиоксидантів допомагає зберегти хрящову тканину шляхом зменшення запалення та продовжити молодість організму.
Як впливає гранат на нирки?
Дослідження показують, що екстракт гранату допомагає зменшити утворення каменів у нирках. Крім того, дослідження на тваринах показали, що екстракт гранату здатен допомогти регулювати концентрацію оксалатів, кальцію та фосфатів у крові, які є загальними компонентами каменів у нирках. Може мати антимікробні властивості.
За словами фахівця, гранати та їх сік можуть вплинути на уповільнення моторики кишківника – особливо, що вживаються на порожній шлунок.
Гранат при закрепах може бути корисним завдяки високому вмісту клітковини, яка стимулює перистальтику кишечника та сприяє покращенню травлення.
Гранат є лідером серед фруктів за змістом антиоксидантів. Завдяки цій властивості регулярне вживання гранатового соку допомагає в боротьбі з вільними радикалами …
5️⃣ Протипоказання: Уникайте гранатового соку, якщо у вас гастрит із підвищеною кислотністю, виразкова хвороба або схильність до закрепів.
З обережністю слід приймати гранатовий сік і вагітним: він добре підвищує гемоглобін, але може спровокувати закрепи. Найбільш оптимальним …