Чи можна їсти яблуко на ніч?
Яблука нормалізують артеріальний тиск, знижують рівень цукру на крові, що сприяє розслабленню. Крім того, вітамін В знижує рівень стресу. Це допомагає швидше заснути після напруженого нервового дня. Якщо є яблуко перед сном, це сприяє жироспаленню та прискоренню обміну речовин.
Чи можна їсти яблука на ніч?
Ні. На ніч не рекомендується вживати продукти, зокрема яблука. Останній прийом їжі має бути за 3-4 години до сну.
Зелені яблука заважають вам спати?
«Хоча яблуко не містить кофеїну, цукор і клітковина, що містяться в ньому, можуть стати правильним паливом, яке забезпечить вам повільне вивільнення енергії без виникнення цукрового краху. », – пояснює Карін Патель, дієтолог із Великобританії.
Коли не можна їсти зелені яблука?
Ендокринолог і дієтолог Тетяна Бочарова попередила про шкоду зелених яблук для людей, які мають якісь проблеми із травленням. За її словами, такі плоди протипоказані, наприклад, людям з панкреатитом або дискінезією жовчовивідних шляхів, Передає «СВІТ 24» з посиланням на РІА «Новини».