Як зберігати вівсяні пластівці?
Зберігайте невідкриті сухі вівсяні пластівці в прохолодному сухому місці. Зберігайте овес в оригінальній упаковці зі щільно закритою кришкою, або у скляному контейнері. Розкритий овес слід використати протягом 1 року. Зберігання сухого сирого вівса в морозильній камері можливо до 1 року.
Скільки хвилин треба варити вівсяні пластівці?
екстра №2 – тонкі пластівці меншого розміру, варяться 5-10 хвилин; екстра №3 – тонкі й найменші, варяться лише 2-5 хвилин; геркулес – товсті великі пластівці, оброблені паром і тому менш корисні; варяться близько 20 хвилин; пелюсткові – товсті пластівці, на смак ніжніші за геркулес; варяться близько 10 хвилин.
Яка користь від вівсяних пластівців?
Бета-глюкан, що міститься у вівсянці, допомагає знижувати загальний та поганий холестерин. Це може знизити ризик розвитку серцевих захворювань. Окрім того, цілий овес є єдиним харчовим джерелом авенантрамідів, унікальної групи антиоксидантів, які захищають від хвороб серця.
Як правильно готувати вівсяні пластівці?
На 1 частину пластівців візьміть 2 частини води, тобто на 100 г вівсянки потрібно 200 мл води. Вкиньте пластівці у киплячу, підсолену воду та варіть не маленькому вогні до готовності, приблизно 5-7 хв. За бажанням, додайте шматок вершкового масла, фрукти або ягоди до смаку.
Варення, мед, консерви, соління, заморожені і сухі продукти (вівсяні пластівці, Сухарі, печиво, крупи) – цю їжу, як і тверді сири, можна, можливо сміливо
Каша з простроченим терміном придатності підвищує ризик виникнення онкологічних захворювань, розповіла член Національної асоціації дієтологів та нутриціологів, …
Подібно до супів і рагу, раніше зварену або приготовлену вівсяну кашу не слід зберігати довше 3-4 днів, перш ніж її кинути. Однак якщо ви його …