Чому не можна насіння при годуванні груддю?
На лушпинні насіння розташовуються шкідливі мікроорганізми. Надмірне вживання насіння збільшує жирність і змінює смак молока, внаслідок чого малюк може відмовитися від грудей.. Іноді викликають алергічні реакції у немовляти.
Чи можна мамам, що годують, є насіння соняшнику?
Хороші живильні джерела фолату під час годування груддю необхідні задоволення потреб як вас, і вашої дитини. Інший відмінний варіант – пепітас або насіння гарбуза. Насіння соняшнику і пепітас універсальне – ідеально підходить для посипання салату, додавання в суміш для сухофруктів або вживання як самостійна закуска.
Чи можна насіння соняшнику при ГВ?
Так, можна. Зовсім немає необхідності мамі, що годує, уникати якихось продуктів (крім тих, звичайно, на які у самої мами є реакція). Насіння соняшника містить безліч рослинних жирів, амінокислот і жиророзчинних вітамінів (крім E, є ще A і D).
Що категорично не можна під час годування груддю?
До таких продуктів належать:
- риба та морепродукти;
- ікра;
- цитрусові та екзотичні фрукти (крім бананів);
- горіхи, особливо арахіс;
- полуниця, малина, вишня, черешня;
- курячі яйця;
- мед;
- молочний шоколад.