Чому варто займатися танцями?
Танці вважаються корисним заняттям для тих, хто бажає захистити своє серце та систему дихання. Регулярні навантаження зміцнюють серцево-судинну систему, покращують роботу легенів та бронхів на тому ж чи навіть вищому рівні порівняно з тренуваннями на біговій доріжці, велотренажері. Танець допомагає скинути зайву вагу.
Який найважчий танець у світі?
Гопак називають одним із найскладніших танців у світі. Український гопак хореографи вважають найскладнішим народним танцем світу. У 1937 році хореограф Павло Вірський адаптував цей танець для професійного виконання, ввівши складні хореографічні елементи, які підкреслили його енергію та динаміку.
Яка користь від танців?
запам'ятовуючи танцювальні зв'язки, дитина тренує пам'ять та уважність; в малюка розвивається музичний слух і відчуття ритму, формується хороший естетичний смак; танці дають змогу проявити себе та позбутися сором'язливості, вчать працювати на результат.
Як танці впливають на здоров’я людини?
Регулярні танцювальні заняття допомагають зміцнити серце, покращити кровообіг і знизити ризик серцево-судинних захворювань. Також тренування стимулюють вироблення ендорфінів, які відомі як “гормони щастя”. Ці природні хімічні речовини сприяють покращенню настрою, зниженню відчуття болю та стресу.
Закликаю всіх, неважливо, якої ви статі, 20 вам чи 50 років: танцюйте – і тоді ви завжди будете у гарній фізичній формі та чудовому настрої.
Як навчитися танцювати: відеоуроки для тих, хто не боїться. Якщо ви вирішили навчитися танцювати, не варто відкладати. Просто повторюйте за інструкторами…
… 50 років, чи не пізно приходити на танці? Відповідь проста – навчитися танцювати можна в будь-якому віці. Незалежно від того вам 5,10,20 або 40 …