Коли можна давати дитині шпинат?
Зелень у чистому вигляді вводять з першим прикормом – як правило, 6-8 місяців від народження. У цей період можна давати дитині прості продукти з м'яким смаком: кріп, петрушку, листовий салат, щавель чи шпинат.
Які овочі можна дитині у 9 місяців?
Овочі (100-150 г на прийом): кабачок, цвітна капуста, броколі, картопля, морква, гарбуз, батат повинні входити до меню дитини на 9 місяців. Їх можна гасити, варити, запікати.
Як приготувати шпинат дитині до року?
Закип'ятіть воду та відваріть шпинат протягом 5 хвилин, щоб він став м'яким. Відварену картоплю очистіть, протріть за допомогою сита. Додати шпинат, молоко, по щіпці солі та цукру і перемішайте блендером. Додайте вершкове масло|мастило| і подайте на стіл.
Коли не можна їсти шпинат?
Протипоказання Через високий вміст щавлевої кислоти зловживання шпинатом може призводити до сечокам'яної хвороби.. Також через високий вміст вітаміну До людей, схильних до тромбозів або проходять лікування препаратами, що знижують згортання крові, краще виключити цей продукт.