Що буде, якщо їсти кожен день помідори?
Щоденне включення помідорів до раціону – це як щоденна інвестиція в ваше здоров'я. Ось як томати працюють на ваше благо: Зміцнення серця. Лікопін і калій знижують рівень “поганого” холестерину (ЛПНЩ) і зменшують ризик серцевих захворювань.
Що допомагає помідорам?
Помідори постачають вітамін А, який підтримує імунну систему, зір та здоров'я шкіри. Вітамін К добрий для наших кісток. А калій в томатах є ключовою поживною речовиною для роботи серця, скорочення м'язів та підтримки здорового артеріального тиску тощо.
Кому шкідливо їсти помідори?
Лікарі кажуть, що помідори не можна вживати людям, які мають проблеми з нирками та шлунково-кишковим трактом. Також варто від них відмовитися й людям, які страждають від подагри, поліартритів та артритів. Артрит, з яким не можна їсти помідори.
Що лікує помідор?
Томати лікують гіпертонію, покращують травлення, захищають від раку. Помідори корисні в будь-якому вигляді: у вигляді томатного соку, в вигляді кетчупу.
А вживання помідорів з додаванням жиру, наприклад, такого як оливкова олія, допомагає лікопену краще засвоюватися. Зменшують ризик передчасного старіння та хронічних хвороб.19 Aug 2014
1. Помідори – чудове джерело вітамінів ; 2. Томати захищають здоров’я серця ; 3. Покращують зір ; 4. Покращують травлення ; 5. Допомагають при …
Томати мають стимулюючий вплив на серцево-судинну і нервову системи, їх використовують при занепаді сил, гіпотонії, астенії, зниженому настрої, …
Завдяки вмісту яблучної та лимонної кислот помідори збуджують апетит, активізують процес травлення, пригнічують хвороботворну мікрофлору …
Варені, тушковані та смажені помідори теж набагато корисніше свіжі. Хоча теплова обробка дещо і знижує вітамінну цінність томатів, …