Що можна їсти при дієті номер 6?
Нижче пропонуємо приблизне меню на тиждень, яке враховує всі рекомендації дієти номер 6 при подагрі. Сніданок: Вівсяна каша на воді з яблуком та чайною ложкою меду, зелений чай. Перекус: Нежирний йогурт з ягодами. Обід: Овочевий суп, гречана каша з тушкованими овочами, компот з сухофруктів.
Скільки можна їсти овочів в день?
Отже, багато необхідних нашому організму поживних речовин можна отримати саме з них. ВООЗ рекомендує вживати принаймні 200 г овочів і 200 г фруктів на день.
Що можна їсти при строгій дієті?
Що можна їсти: свіжа риба та ікра, м'ясо (яловичина, свинина, баранина, курка) без соусів, твердий сир, каші, бобові, горіхи та насіння. Що не можна їсти: джеми, солодощі та газовані напої, білий хліб, консерви, соуси, маринади.
Що не можна їсти при дієті номер 5?
| Заборонені продукти при дієті номер 5 | |
|---|---|
| М'ясо та птиця | Жирні сорти м'яса (свинина) та птиці (гуска, качка) |
| Овочі | Редиска, кукурудза, часник |
| Соуси та маринади | Соєвий соус, майонез, кетчуп, гірчиця, хрін, оцет, гострий перець |
| Напої | Кава та кофеїновмісні напої (чай, енергетики) |
Лікувальною дієтою №6 рекомендуються салати із свіжих або квашених овочів, вінегрети, фруктові салати, овочева ікра (баклажанна, кабачкова).
БурякДуже корисний і смачний коренеплід,. але, на жаль, містить багато цукру, крохмалю і вуглеводів. Буряк варто їсти з обережністю в першу …
Брокколі-один з найбільш поживних овочів, який ви можете знайти. Дієтологи рекомендують цей зелений овоч як продукт, що допомагає контролювати …