Коли потрібно їсти хурму до їди чи після?
Чи можна їсти хурму на голодний шлунок? Є хурму натще в чистому вигляді не рекомендується. Краще вживати її з чимось білковим, наприклад, сиром, йогуртом без фруктових добавок. Хурму без добавок рекомендується вживати за годину після їжі.
В який час доби найкраще їсти хурму?
На думку експертів з харчування, хурму найкраще вживати через годину після їди. На голодний шлунок їсти не варто.
Чи можна їсти хурму на ніч?
Хурма має вітамін С та інші біологічно активні речовини. Завдяки фолієвій кислоті у поєднанні з вітаміном В6 фрукт сприяє здоровому метаболізму. 100 г хурми містить лише 126 калорій. Але не забувайте – хурму, так само як і банани не рекомендується їсти на ніч.
Чи можна їсти хурму на вечерю?
Хурму можна їсти на вечерю, тому що в ній міститься велика кількість харчових волокон. Але важливе доповнення, вечеря має бути не менше, ніж за 3-4 години до сну. Рекомендується з'їдати трохи більше 1 фрукта. Важливо вибирати стиглі плоди.