Що пити вранці натще?
Більш бажаною є тепла фільтрована вода (від кип'яченої краще відмовитися). Сік, чай, кава, лимонад та інші рідини в більшості випадків лише нашкодять утром. Після пробудження рекомендовано випити необхідне кількість теплої води маленькими глотками.
Що буде, якщо щодня пити воду з лимоном уранці?
Дієтологи радять пити напій уранці за пів години до завтраку. Користь води з лимоном вранці полягає в тому, що вона стимулює травну систему та запускає метаболізм. Напій має низьку калорійність та високий вміст витамину С, яким багатий лимон.
Який напій корисно пити вранці?
Докладніше про те, що краще пити на завтрак і чому читайте у нашому матеріалі. Найкращий напій для ранку – вода. За ніч організм втрачає багато рідини, тож важливо відновити водний баланс. Склянка теплої води на щастя допоможе запустити травлення та покращити засвоєння питних речовин.
Чому не можна пити воду з медом натще?
Особливо, якщо йдеться про вживання води з медом на натще, адже мед є швидким вуглеводом, який починає всмоктуватися в ротовій порожнині та досить швидко викликає відчуття голоду", – консультує Тетяна Антофійчук.