Яку їжу краще брати із собою у дорогу?
Тверді овочі та фрукти Такі продукти ідеальні для мандрівок. Вони не вимагають приготування і легко їх скласти в багаж. А ще в яблуках, грушах, моркві, болгарському перці, огірках міститься багато вологи та клітковини. Це означає, що вони допоможуть не допустити зневоднення.
Що з продуктів не псується у дорозі?
Це хліб, сухі снеки, консерви, печиво, хлібці, сухарики, сирокопчені продукти, сухофрукти. Ці продукти можуть залишатися їстівними рекордно довгий час (хлібці та сухарики, наприклад, зберігаються рік), а отже, їх можна їсти не тільки в перший, а й у другий день шляху, не побоюючись за здоров'я.
Що взяти в подорож на автобусі з їжі?
З продуктів найкраще взяти сухі супи, овочі, фрукти, хліб у нарізці, чай та кава, розфасовані в пакетах, цукор-рафінад.
Яка їжа підійде для довгої подорожі?
Свіжі фрукти та овочі: яблука, груші, банани, апельсини, морква, авокадо, редиска, болгарський перець, селера. Горіхи: мигдаль, волоські горіхи, арахіс. Білки: копчений тофу, в'ялена яловичина, круто зварені яйця, твердий сир. Вуглеводи: темний шоколад, енергетичні кульки, жувальні гумки.