Чи можна зупинити настання клімаксу?
Профілактика клімаксу. Вивчаємо факти та розвіюємо міфи на тему, чи можна зупинити клімакс Питання, яким задається величезна більшість жінок: чи можна зупинити настання клімаксу? Правильна відповідь: «ні», оскільки клімакс – це природна стадія розвитку жіночого організму.
Як зробити, щоб не було клімаксу?
Як відстрочити клімакс
- Відмова від пасивного та активного куріння.
- Відмова від вживання алкоголю.
- Дотримання дієти з оптимальною кількістю нутрієнтів підібраних індивідуально.
- Ефективне керування стресом.
- Вибір індивідуального комплексу фізичних вправ.
- Дотримання режиму сну та відпочинку.
Які пігулки пити, щоб не було клімаксу?
Рейтинг препаратів при менопаузі
- №1 – "Меноріл Плюс" (капсули) …
- №2 – «Doppelherz Актив Менопауза» (таблетки) …
- №3- ЕстрогіалТМ (Крем дозований / гель) …
- №4 – «Менопейс Плюс» (капсули та таблетки) …
- №5 – «Lady`s Formula Менопауза День-Ніч» (таблетки) …
- №8 – «Ці-Клім» (таблетки) …
- №9 – «Клімадинон» (таблетки, вкриті оболонкою)
Як уникнути симптомів клімаксу?
Здоровий спосіб життя: правильне харчування, регулярна фізична активність, відмова від куріння та алкоголю, а також достатня кількість сну можуть допомогти зменшити неприємні симптоми клімаксу.