Що робити, якщо надворі дуже холодно?
Зігрійтеся Залишайтеся в приміщенні якнайдовше . Якщо вам необхідно вийти на вулицю, робіть невелику перерву не рідше ніж кожні 20 хвилин. Надягайте кілька шарів вільного теплого одягу; зовнішні шари повинні бути щільно сплетеними та водонепроникними, щоб захищати від вітру та вологи.
Що робити, якщо дуже холодно на вулиці?
Чим зайнятися, коли на вулиці холодно і гидко
- Створити затишок у будинку
- Зайнятися рукоділлям
- Пограти в настілки
- Переглянути серіали
- Приготувати вечерю з друзями
- Отримати корисні навички
- Навчитися свідомості
Що робити, щоби не замерзнути на вулиці?
Корисні звички, щоб не замерзнути на вулиці
- Більше рухайтеся.
- Налягайте на продукти, багаті на залізо.
- Їжте жирну морську рибу.
- Пийте більше рідини.
- Позбудьтеся звички курити.
- Наносьте крем на обличчя за півгодини до виходу з дому.
- Дихайте правильно …
- Не забувайте про легкий масаж обличчя на вулиці
Що треба зробити, коли тобі холодно?
Як урятуватися від холоду?
- Користуйтеся своїм теплом: наприклад, якщо у вас замерзли руки, засуньте їх під пахви.
- Не розтирайтеся снігом: розтирання снігом викликає тертя шкіри. …
- Чи не мочіть тіло: втрата тепла дуже посилюється від контакту з водою.
- Ховайтеся від вітру: йдіть принаймні з вітру.