Що буде, якщо з’їсти багато помідорів?
Помідори багаті калієм – мінералом, який допомагає регулювати кров'яний тиск, а також важливий для скорочення м'язів і клітинного балансу. Помідори також багаті на клітковину, яка може допомогти довше відчувати ситість, поліпшити травлення і підтримувати більш стабільний рівень цукру в крові.’);}],[{id:’F99yaIfBGcO6i-gP4pGZwQo__89′},function(){window.jsl.dh(‘F99yaIfBGcO6i-gP4pGZwQo__89′,’
Який вред від помідорів?
Варені й консервовані томати провокують утворення каменів у нирках. Тож якщо є схильність до цього, краще їх не вживати. В разі запалення підшлункової залози вживати помідори, так само, як й інші овочі та фрукти, що містять багато кислот, не рекомендується, оскільки вони подразнюють слизову оболонку.’);}],[{id:’F99yaIfBGcO6i-gP4pGZwQo__95′},function(){window.jsl.dh(‘F99yaIfBGcO6i-gP4pGZwQo__95′,’
Скільки можна з’їдати помідорів?
Ліки з грядки Щоб від них дійсно була користь, потрібно з'їдати 10 порцій на тиждень(приблизно 2 помідори – це одна порція). Мінімальна норма споживання помідорів – близько 17 кг за рік на людину.’);}],[{id:’F99yaIfBGcO6i-gP4pGZwQo__98′},function(){window.jsl.dh(‘F99yaIfBGcO6i-gP4pGZwQo__98′,’
Чому шкідливо їсти помідори?
У помідорах міститься багато калію, що шкідливо для людей із захворюваннями нирок. Люди з важкими захворюваннями нирок повинні обмежити споживання помідорів через високий вміст води. Томатний соус також має великий вміст оксалату, що теж не є корисним для дієтичного раціону.’);}],[{id:’F99yaIfBGcO6i-gP4pGZwQo__101′},function(){window.jsl.dh(‘F99yaIfBGcO6i-gP4pGZwQo__101′,’
Регулярне споживання помідорів може призвести до підвищення рівня лікопену в крові, що забезпечує посилений захист від окислювального стресу та …
Лікопен – це природна сполука, яка зустрічається у фруктах та овочах, таких як помідори, кавуни та грейпфрути. Цей каротиноїд являє собою жовтий, помаранчевий або червоний пігмент, що надає такий колір рослинам. Експерти в галузі здорового харчування також пов’язують лікопен з кількома …
Присутні вітаміни та мінерали в помідорах, такі як вітамін С та фолієва кислота, можуть допомогти покращити здоров’я шкіри та зміцнити імунну систему. Загалом, користь томатів для жіночого здоров’я багаточисельна, що робить їх незамінною їжею, яку слід включати до здорового та збалансованого раціону.