Скільки вуглеводів можна діабетикам на день?
Для засвоєння такої кількості глюкози потрібна доза інсуліну в 1,4 ОД. Кількість вуглеводів у раціоні людини з діабетом 1-го типу в середньому не повинно перевищувати 17 хлібних одиниць за день.
Скільки максимум можна з'їсти вуглеводів на день?
Найкраще звернутися до дієтолога, який врахує всі особливості вашого організму. Загальноприйнята добова норма вуглеводів для дорослої людини становить 45-65% від загальної кількості споживаних калорій. Це приблизно 225-325 г вуглеводів на день, якщо ваша норма становить 2 000 калорій.
Скільки хлібних одиниць можна з'їдати за день при діабеті?
Щодобово при цукровому діабеті будь-якого типу можна споживати до 18-24 ХЕ, або до 7 хлібних одиниць за один прийом їжі у всіх продуктах, але залежно від віку, ваги.
Які вуглеводи не підвищують цукор?
А також продуктів, які плавно та не сильно підвищують цукор крові.
- Макарони із твердих сортів пшениці
- Молочні продукти (без цукру!)
- Цільнозернові крупи
- Хліб з висівками / з пророщених злаків / цільнозерновий (без цукру!)
- Бобові
- Свіжі фрукти (за винятком винограду, фініки та банани)