Скільки грам в 1 яйці?
Дрібні (М) — від 35 до 44,9 г. Друга категорія (2 або S) — від 45 до 52,9 г. Перша категорія (1 або M) — від 53 до 62,9 г. Вища категорія (0 або L) — від 63 до 72,9 г.
Яка маса одного білка?
У 1 сирому курячому яйці середнього розміру (55 г) міститься 6,9 г білка – 4,14 г у білку, 2,20 г у жовтку та 0,56 г у шкаралупі.
Яка вага білки?
Довжина тіла 160-180 см, висота в холці 95-112 см. Довжина рогів 90-120 см. Вага 75-130 кг (самки дещо менші за самців, їх вага до 80-85 кг).
Скільки важать 6 білків?
Маленьке: яйце вагою 42 г містить приблизно 4,5 грама білка. Середній: яйце вагою 50 г містить приблизно 5,5 грамів білка. Велике: яйце вагою 56 г містить приблизно 6 грамів білка.
Середнє яйце (близько 45 г) – 5,7-6 г білка. Велике яйце (приблизно 50 г) – 6,5 г білка. Дуже велике яйце (до 55 г загальна вага і …
3 хвилини — 9 хвилин · Яйця · 157 ккал (657 кДж) · Білки: 13 г · Жири: 10 г · Вуглеводи: 1 г · 0 (низький).
Наприклад, якщо ви важите 75 кг, це 60–90 г білка на день. • Жінкам, які тренуються 2-3 рази на тиждень, потрібно більше: 1,4–1,6 г на 1 кг ваги …