Що краще приймати при менопаузі?
Щоб зменшити негативні наслідки менопаузи, важливо зосередитися на наступних ключових вітамінах і мікроелементах:
- Вітамін D. Він допомагає підтримувати кістки міцними, сприяючи засвоєнню кальцію. …
- Кальцій. Необхідний для профілактики остеопорозу. …
- Вітаміни групи B. …
- Вітамін Е. …
- Магній. …
- Омега-3 жирні кислоти. …
- Вітамін C.
Як полегшити стан при менопаузі?
Один зі способів полегшити цей симптом – cпробувати гормональну терапію в низьких дозах. Деякі антидепресанти також можуть допомогти зупинити припливи або зменшити їх інтенсивність. Але дози і препарати вам потрібно обговорити з лікарем. Ви можете полегшити симптоми, якщо питимете холодну воду і носитимете легкий одяг.
Якого гормону не вистачає при менопаузі?
Нестача естрогену. Він впливає на роботу гіпоталамуса, який є своєрідним термостатом організму. Він задає певну температуру тіла, стимулюючи її підвищення або, навпаки, стимулює потовиділення.
Як збільшити вироблення естрогену?
Підвищити рівень естрогену можна за допомогою нормалізації ваги, помірної фізичної активності, здорового сну.
Засіб з кореня ревеню полегшує стан жінки під час клімаксу. Сучасна наука довела благотворність дії ревеню на організм жінки. У цій рослині міститься елемент …
Клас. Дуже високий ; Смак. Без смаку ; Стать. Для жінок ; Призначення. При менопаузі, Зменшення частоти та тяжкості гарячих припливів ; Країна ТМ. США.
Екстракт сибірського ревеню (ERR-731®): використовується для впливу на різні симптоми, що супроводжують менопаузу. Він регулює температуру тіла та мінімізує …
Menopause 731 використовує клінічно вивчений екстракт кореня сибірського ревеню (Rheum rhaponticum L.) для лікування припливів, нічної пітливості, дратівливості …
Menopause 731™ містить екстракт кореня сибірського ревеню (R. rhaponticum) для усунення 11 поширених нездужань в період менопаузи: припливів, нічної …