Як підвищити свій розум?
Як підвищити IQ: прості вправи для заряджання мозку
- Завчайте вірші
- Читайте книги
- Вирішуйте математичні завдання
- Записуйте свої думки
- Займайтеся спортом
- Вирішуйте головоломки
- Грайте у шахи
- Вчіть іноземні мови
Як можна тренувати свій розум?
10 способів для тренування мозку
- Використовуйте мозок або втратите його працездатність. Це золоте правило розумової сили. …
- Годуйте свій мозок цільнозерновими продуктами.
- Перестаньте їсти десерти ввечері.
- Читайте книги …
- Вчіться грати на музичних інструментах.
- Подорожуйте …
- Робіть одну річ за раз.
- Займайтеся спортом
Як розвинути мозок і стати розумнішим?
Декілька простих способів стати розумнішим
- Читайте щодня
- Аналізуйте нову інформацію
- Ставте правильні питання
- Повторення як інструмент навчання
- Різноманітність у повсякденному житті
- Записуйте та розвивайте ідеї
- Відкритість до змін
- Розширюйте кругозір
Як посилити свій мозок?
7 способів покращити здоров'я мозку
- Навчайте іноземні мови. …
- Змінюйте звичні маршрути. …
- Ведіть здоровий спосіб життя. …
- Тренуйте пам'ять. …
- Дізнайтеся нові слова. …
- Розгадуйте кросворди та грайте в інтелектуальні ігри. …
- Включіть до раціону Омега-3 ПНЖК.