Як правильно пити таблетки спіруліна?
Типовий прийом спіруліни в таблетках становить від 1 до 3 грамів на день, розподілене на кілька прийомів. Це може бути одна таблетка тричі на день або згідно з інструкцією на упаковці. Ваш лікар може рекомендувати інше дозування в залежності від ваших здоров'ячих потреб або стану.
Коли пити спіруліну зранку чи ввечері?
Її можна приймати як перед їдою, так і після, чи в проміжках між прийомами їжі, або добавляти у смузі чи коктейлі. Мені було назначено дозування – 3 тис. на день, що дорівнює 6 таблеткам спіруліни. Прийом таблеток я розділила на 2 рази – по 3 вранці та ввечері після прийому їжі, запиваючи мінімум склянкою води.
Кому не можна пити спіруліну?
Протипоказання у прийомі спіруліни Кому не можна приймати спіруліну, які протипоказання до її вживання? Мікроводорослість протипоказана дітям та дорослим, які страждають від порушень згортання крові. Крім іншого, заборонено поєднувати добавку з лікарськими засобами від діабету, що підвищують згортання крові і т. д.
Яка дія спіруліни на організм людини?
Завдяки високому вмісту заліза, регулярний прийом спіруліни підтримує серце, запобігає розвитку анемії та атеросклерозу, є ефективною профілактикою утворення тромбів. Позитивно впливає на роботу травної системи, прискорює загоєння ерозій і бореться з подразненням органів ШКТ, може допомагати від печії.
Якщо ви вважаєте за краще простий варіант, розмішайте порошок спіруліни в склянці води. Пийте швидко, оскільки порошок має тенденцію осідати на …
Стандартна денна доза варіюється між 1 г і 3 г, але її можна збільшувати до 10 г, дотримуючись рекомендацій виробника. Порцію необхідно розділяти на 2-3 прийоми …
Як приймати спіруліна в таблетках · для дітей з 12 років – по 500 мг, вранці та вдень; · з 18 років – від 1500 до 3000 мг на день, розділяючи на …