Яка форма заліза найкраща?
Найбільш доступні та популярні форми – сульфат і фумарат. При цьому доведено, що найкращі його форми — це пірофосфат та бісгліцинат. Вони не мають побічних ефектів з боку шлунково-кишкового тракту, мають більш високу біодоступність, особливо при прийомі натще.
Що краще – фумарат заліза чи бісгліцинат заліза?
Зокрема, було показано, що один із них, бісгліцинат заліза , має як мінімум вдвічі більш високу біодоступність та абсорбцію порівняно із звичайними солями заліза, включаючи сульфат заліза та фумарат заліза, а також забезпечує кращу переносимість при пероральному прийомі під час вагітності [6,7].
Яка форма добавки заліза найефективніша?
Існує кілька видів харчових добавок із залізом, які може порекомендувати або призначити ваш лікар. Сульфат заліза є найбільш часто призначається добавкою із залізом. Ваш лікар може порекомендувати вам також приймати вітамін С разом із залізом, щоб допомогти вашому організму краще засвоювати залізо.
Яке залізо краще хелатне чи бісгліцинат?
Бісглицинат заліза забезпечує чудове засвоєння заліза, оскільки воно знаходиться у хелатній формі. Найкраща комплієнтність пацієнтів завдяки меншій кількості побічних ефектів з боку шлунково-кишкового тракту. Більш ефективне заповнення запасів заліза.