Яка має бути різниця в талії та стегнах?
У нормі талія у чоловіків не повинна перевищувати 94 см, у жінки — 80 см. Необхідно звернути увагу і на співвідношення обсягу талії до обсягу стегон: для чоловіків норма – 0.9, для жінок 0.8. Перевищення цих цифр уже є небезпечними для здоров'я.
Яка норма кола талії та стегон?
Співвідношення кола талії та зростання менше 0.5 для чоловіків та жінок вважається нормальним. Окружність талії має бути менше половини зростання людини. Нормальним співвідношенням кола талії до кола стегон вважається показник менше 0.85 для жінок та менше 1.0 для чоловіків.
Який розмір талії вважається ідеальним?
Нормальним (здоровим) показником кола талії вважається, якщо він не перевищує 80 см у жінок, і 94 см – у чоловіків. Високий ризик передчасної смерті від хвороб серця, порушень вуглеводного обміну та раку пов'язаний з обхватом талії більше 88 см у жінок та 102 см у чоловіків.
Який ідеальний обхват стегна?
Крім того, обхват ноги в стегні та гомілки також «перевірений алгеброю»: гармонійне поєднання обхвату стегна та гомілки для зростання 161-167 см становить 56 см і 34 см, для зростання 168-174 см – 57 см і 35 см, а для зростання 175-180 см – 58 см і 37 см відповідно.