Які фрукти лікують атеросклерозом?
Для профілактики захворювання слід включити до раціону більше фруктів, які допомагають знизити рівень холестерину в крові
- Ананас …
- Яблуко …
- Апельсин …
- Гранат …
- Грейпфрут.
- Авокадо …
- Абрикос …
- Персик
Які фрукти найкраще підходять при атеросклерозі?
Цитрусові Можливо, саме тому вживання цитрусових пов'язане зі зниженням ризику серцевих захворювань та інсульту двох станів, пов'язаних з атеросклерозом (14).
Що їсти на сніданок під час атеросклерозу?
Картопля варена (очищена або в мундирі), морська капуста; не рекомендується: смажена картопля, чіпсиЗлаки – борошно грубого помелу (непросіяне), хліб з неї, мелені (цілісні) злаки, вівсяне, пшеничне борошно. Рекомендуються всі вироби із круп. Вівсяна каша. Неполірований рис.
Що категорично не можна їсти при атеросклерозі?
При дієті 1 ступеня обмежуються продукти, багаті на холестерин і з високою калорійністю:
- яєчні жовтки.
- субпродукти – печінка, мізки, нирки, легені.
- сало, жирне м'ясо, шкіра.
- ковбасні вироби, що містять багато тваринного жиру.
- смажені страви.