Яку кашу можна їсти при синдромі подразненого кишечника?
Рисова каша – незамінний і корисний продукт для тих, хто страждає на синдром подразненого кишечника. Рис є джерелом легкозасвоюваних вуглеводів та розчинної клітковини, що сприяє покращенню стану ШКТ та зменшенню вираженості симптомів СРК.
Що можна їсти на сніданок при синдромі роздратованого кишківника?
Для людини, яка страждає СРК, зразкове меню на день буде таким:
- сніданок – Каша на воді,
- другий сніданок – Нежирний сир,
- обід – легкий суп, риба на пару з картоплею,
- полудень – компот,
- вечеря – відварена курка та гречана каша.
Що категорично не можна їсти при синдромі подразненого кишечника?
Якщо хворого на синдром частіше турбує діарея, необхідно виключити з раціону харчування кава, алкоголь, чорний хліб, часник, бобові. При проносах виключаються молоко, сирі овочі та фрукти, можливе використання невеликої кількості (100-200 г) варених або тушкованих моркви, кабачків, запечених яблук.
Які каші можна їсти при запаленні кишківника?
Список дозволених продуктів: КАШІ І КРУПИ: Гречана, манна, вівсяна, рис. ФРУКТИ: Груші, яблука, айва. ЯГОДИ: Чорниця, чорна смородина, кизил.