Що їсти після відбілювання зубів?
Що можна їсти після відбілювання зубів:
- Усі молочні та кисломолочні продукти, в складі яких немає барвників. …
- Прозорі бульйони.
- Риба та морепродукти. …
- Фрукти та ягоди. …
- Біле м'ясо, особливо птиця. …
- Овочі та гриби. …
- Крупи, макарони, паста, хлібобулочні вироби, яєчні білки.
Що їсти після чистки зубів?
Після професійної чистки зубів рекомендується дотримуватися так званої “білої дієти”, яка включає продукти, що не містять барвників і є нейтральними для емалі. До таких продуктів належать: Білі овочі та фрукти: цвітна капуста, картопля, банани, яблука без шкірки. Нежирне м'ясо та риба: курятина, індичка, тріска.
Що можна при білій дієті?
Сформуйте раціон з використанням таких продуктів як: біле м'ясо, біла риба; яєчний білок; рис, вівсяна та перлова крупа, макарони; світлі овочі та коренеплоди м'який сир, вершкове та рослинну олію; біла квасоля та печериці; хліб, здоба без цукру та барвників; банани, груші (без шкірки).
Що не можна вживати після чистки зубів?
Що не можна їсти після чистки зубів:
- фарбуючі овочі та фрукти (буряк, малина та ін.);
- алкоголь з барвниками (наприклад, червоне вино);
- кава і чай;
- сильно холодна, гаряча і кисла їжа;
- газовані напої (наприклад, Pepsi);
- продукти з штучними барвниками (наприклад, фруктове морозиво).
Овочі та гриби. Те саме правило: вибирайте ті продукти, що не мають яскравого барвника. Корисною є брюсельська, білокачанна чи кольорова капуста …
Яскраві фрукти, овочі, ягоди. Такі як, буряк, чорниця, смородина, журавлина, вишня, ожина, малина, кавун, манго, цитрусові. Шоколадні вироби, карамель …
Різнокольорові фрукти та овочі (і соки з них), такі як: чорниця, вишня, журавлина, чорниця, морква, помідори, перець, буряк, кукурудза, червона капуста …
Що можна їсти після відбілювання зубів. Рекомендуємо вживати … овочі з низьким вмістом пігментів. Яблука без шкірки, банани, груші …