Які вітаміни слід пити на ранніх термінах вагітності?
У першому триместрі особливо важливі такі вітаміни: вітамін B9, поліненасичені жирні кислоти омега-3, вітаміни B6 та B12.
Що корисно для вагітних у першому триместрі?
Харчування у першому триместрі Насамперед це овочі, багаті на фолієву кислоту: броколі, брюссельська капуста, шпинат, спаржа, авокадо, сочевиця, червона квасоля. Багато її і в насінні льону та соняшнику та горіхах: мигдалі, арахісі, фундуку.
Що корисно пити на ранніх термінах вагітності?
Як уже говорилося вище, найнеобхідніший вітамін на ранніх термінах вагітності. фолієва кислота. Але не варто забувати і про інші елементи. Вітамін А під час вагітності. Ретинол необхідний матері під час першого і третього триместрів.
Коли починати пити Елевіт 1 триместр?
Елевіт® 1 – Елевіт® Планування та Перший Триместр БАД до їжі. Рекомендований для застосування з першого дня вагітності та до початку 2-го триместру.