Як правильно їсти мед з користю для здоров'я?
Норма споживання меду Щоб мед краще всмоктувався, його слід приймати за 1,5-2 години до їди або через 3 години після. Найбільш корисне застосування меду з теплою кип'яченою водою, чаєм або молоком, хоча невелика кількість (2 – 3 чайні ложки) можна приймати і разом з вуглеводистою їжею.
Чому не можна пити воду з медом натще?
Концентрований густий мед, з'їдений натщесерце, дратує слизову ШКТ – подібно до ульцерогенної дії ліків, у складі яких переважають кислоти (Наприклад, Аспірин або Фенібут). На голодний шлунок краще пити медову воду, виготовлену з розрахунку 1 ст.
Який мед вважається лікувальним?
Вважається, що найкорисніший – гречаний мед. Вміст амінокислот і мікроелементів у цьому меді вдвічі вищий, ніж у інших видах. Гречаний мед рекомендують для лікування простудних захворювань, авітамінозу, анемії та шкірних захворювань. Акацієвий мед допомагає при безсонні та неврологічних порушеннях.
Як правильно вживати мед з лікувальною метою?
Найкраще – по 1-2 чайні ложки вранці, натщесерце. Найкраще робити це саме в 1 половині дня через швидкі вуглеводи. Як перекушування можна вживати мед у поєднанні з лимоном, горіхами, імбиром, сухофруктами. Існує безліч рецептів з медом, кожен по-своєму добрий і відмінно підвищує імунітет.