Який ідеальний час для масажу?
Для багатьох інших найкращий час для масажу. вечір . Це може бути спокійна, найменш завантажена частина вашого дня, а також збігається з цілями по розслабленню перед сном. Масаж увечері відмінно підходить для зняття стресу, а також для того, щоб допомогти вашому тілу відновитися після звичайного зношування за день.
Чим корисний масаж увечері?
Якщо ви працюєте за стандартним 8-годинним робочим графіком, масаж найкраще поводити на початку або після трудового дня. Вранці він дасть тонус і бадьорість, розжене лімфу та метаболізм, а ввечері допоможе швидше розслабитися та заспокоїтисятак що ваш сон буде міцним і здоровим.
Чи можна робити масаж із ранку?
Ранок – найкращий час для сухого масажу. Він має тонізуючий і підбадьорливий ефект. Вечорами виконувати його теж не заборонено, але бажано за 1-2 години до сну. Найчастіше про масаж замислюються, коли хочуть зробити тіло підтягнутим, позбутися целюліту та набряклості.
Як краще робити масаж щодня чи через день?
При лікувальному масажі враховується інтенсивність больових відчуттів, проте якщо вони є протипоказанням, то сеанси рекомендується робити через день. При постійному болі, що ниє, рекомендується відвідувати масажний салон 1-2 рази на день. Сеанси розслабляючого масажу варто робити не частіше одного або двох разів на тиждень.