Що корисніше, чіпси чи попкорн?
Американські вчені довели, що попкорн – більш здоровий і менш калорійний продукт для легкого перекушування, ніж картопляні чіпси.
Що корисніше – чіпси чи попкорн?
Бренди різняться, але попкорн забезпечує приблизно на 50 відсотків більше білка, ніж чіпси, а також більш ніж удвічі більше клітковини і менше жиру. Який би ви не вибрали, вибирайте бренд із низьким вмістом солі та жиру».
Що калорійніше: чіпси чи поп-корн?
Попкорн низькокалорійний У попкорні міститься всього 375 калорій на 100 г, І щоб з'їсти стільки, потрібно ще постаратися. Як правило, для насичення вистачає 30-50 г попкорну. У випадку з картопляними чіпсами, калорійність у середньому становитиме 540 калорій на таку саму вагу.
Яка шкода від попкорну?
Приготовлений з великою кількістю олії, солі або цукру попкорн перетворюється на висококалорійну та шкідливу закуску. Олія додає зайві калорії та насичені жири, що сприяють набору ваги та підвищенню рівня холестерину в крові..