Що робить капуста?
Капуста містить протиракові сполуки, а також регулює діяльність щитовидної залози. Може також підтримувати відповідний рівень температури тіла. Має позитивний вплив на правильне функціонування травної та дихальної систем. Їй притаманна протизапальна, антисептична та протибольова дія.
Скільки капусти можна їсти в день?
Дорослій здоровій людині можна з'їдати в день до 200 г квашеної капусти.
Для чого корисно їсти капусту?
Капуста містить вітаміни групи В, С, Р, Е, К, які підтримують належну роботу серцево-судинної, нервової та травної систем. Завдяки вмісту магнію, сірки, калію, фосфору, йоду, цинку та міді овоч здатен уповільнювати процеси старіння, зміцнювати кістки, зуби та волосся.
Яка капуста сама корисна?
То яка ж капуста найкорисніша? Дієтологи стверджують, що капуста корисна вся: — Кожен з дев'яти видів цього овочу — білоголова, цвітна, червоноголова, брюссельська, броколі, савойська, пекінська, кольрабі й навіть морська — представляє собою джерело вітамінів і мікроелементів.
Червонокачанна капуста оберігає чоловіків від безпліддя, зміцнює їх імунну систему, надає бадьорість і силу. Брюссельська капуста містить ударну …
Червонокачанна капуста, за словами науковців, захищає чоловіків від безпліддя, зміцнює імунітет та додає бадьорості. А от квашена капуста посилює потенцію.
Червонокачанна капуста оберігає чоловіків від безпліддя, зміцнює їх імунну систему, надає бадьорість і силу. Брюссельська капуста містить ударну …
Дослідники з Каліфорнійського університету в Берклі заявили, що чоловічий раціон обов’язково має мати у собі різні види капусти.
Медик зазначила, що квашена капуста містить лише 23 ккал на 100 грамів, і завдяки цьому вона майже не сприяє набору ваги. У ній є багато різних …