Що потрібно зробити у випадку отримання травми?
При травмі першочергово необхідно зупинити кровотечу; у разі зупинки дихання чи серцебиття — провести кардіо-легеневу реанімацію; знерухомити переламану частину тіла; попередити шоковий стан у постраждалого; надати психологічну допомогу. Про принципи серцево-легеневої реанімації — читайте тут.
Як пропрацювати свої дитячі травми?
Ось основні кроки, як пропрацювати дитячі травми:
- Створення безпечного середовища — важливо, щоб вдома дитина почувалася комфортно. …
- Залучення фахівців — психолог або психотерапевт може надати необхідну підтримку. …
- Емоційна підтримка — важливо бути терплячим до дитини та проявляти емпатію.
Якою має бути подія, щоб спричинити травму?
Якою має бути подія, щоб травмувати Події, які можуть спричинити психологічне травмування – це події, які людина сприймає як загрозу своєму, життю близьких або свідком яких стає.
Що потрібно зробити для зменшення болю в ушкодженому місці після удару або травми?
На ушкоджену ділянку необхідно накласти холод: гумовий міхур або поліетиленовий мішечок з льодом чи холодний компрес, який необхідно часто змінювати. Через 2-3 дні для більш швидкого розсмоктування крововиливу до ушкодженого місця прикладають грілку або роблять теплі ванночки.
Як розпізнати психологічну травму та впоратися із нею, обговорили під час психологічного клубу видавництва Vivat фахівці Анна Шийчук, Валерій …
Як собі зарадити? Найперше — розмовляти з тими, хто мав подібний досвід. З цих довірливих розмов свідок-жертва усвідомить, що він не один.
Через це ми не можемо опрацювати травму. Якщо емоційний біль виходить за межі вікна толерантності, то психіка має або зменшити біль, або …