Як розслабити перезбуджену дитину?
Заохочуйте свого дитини робити повільні, глибокі вдихи через ніс та видихи через рот. Ця техніка може допомогти заспокоїти його нервову систему та повернути йому спокій.
Як зняти збудження у дитини?
Як лікування гіперзбудливості призначається прийом заспокійливих нервової системи та психостимулюючих препаратів, масаж, гідротерапія, лікувальна фізкультура. Крім усього іншого, таким дітям необхідно дотримуватися певного порядку дня, частіше бувати на свіжому повітрі, грати в спокійній комфортній обстановці.
Як виглядає перезбудження у дитини?
У когось – перезбудження: весь день гасає, кидається, не може заспокоїтися. У багатьох дітей погіршується апетит (вони вередують, відмовляються від їжі) та сон (довго не можуть заснути, сплять поверхово та тривожно). У будь-якому випадку відбуваються якісь різкі зміни у поведінці дитини.
Як зрозуміти, що дитина перезбуджена?
Якщо час неспання підібрано правильно, дитина не перезбуджується і засинає спокійно, без протесту, за 15 хвилин. Якщо дитина активна, пручається укладання, засинає довше 15 хвилин, швидше за все, він уже перебудився, і варто переглянути його час неспання у бік зменшення хвилин на 15.