Який бренд вітамінів найкращий?
ТОП-10 виробників вітамінів у світі
- Thorne.
- Pure Encapsulations.
- NOW.
- Ritual.
- NatureMade.
- HUM Nutrition.
- KLEAN Athlete.
- Garden of Life.
Що краще пити під час вагітності?
Найкорисніший напій для вгамування спраги під час вагітності – це чиста питна вода. Вона може бути бутильованою, фільтрованою, кип'яченою.
Які вітаміни особливо важливі для вагітних у першому триместрі?
У першому триместрі особливо важливі такі вітаміни: вітамін B9, поліненасичені жирні кислоти омега-3, вітаміни B6 та B12.
Які вітаміни найкраще пити для планування вагітності?
Вітаміни та їх роль при плануванні вагітності
- фолієвої кислоти потрібно вдвічі більше;
- заліза знадобиться також удвічі більше;
- кальцію потрібно в 1,5 рази більше;
- йоду потрібно на 35% більше;
- вітамінів групи В знадобиться на 30% більше.